Belçika’da bugün Ulusal İltifat Günü

Bruxelles Korner

Zehra Özer

1 Mart 2018 Ulusal İltifat Günü

Bugün Ulusal İltifat Günü. Hey sen, o bilgisayarın arkasında ki, evet sen. Bugün ne iyi görünüyorsun! Veya en azından kendinize bunu tam olarak onaylamasanız dahi aynada "Hey yakışıklı" da diyebilirsiniz: Bugün Ulusal İltifat Gününde en azından sadece bir kişiyi tatlı bir not ile mutlu edebilirsiniz.   

Ruhunuza iyi gelecek

İltifat ettiğinizde sadece birinin yüzünde bir gülümseme yaratmayacaksınız, aynı zamanda kendinizi de mutlu edeceksiniz. "Beklenmedik bir anda sevginizi belirtmek yada  eşinize onun alışılmış olmadığının hissini tattırmanız vücudunda dopamin hormonunu arttırır," diyor psikoterapist Michele Paiva. Bu duygusal bağınızın daha da güçlü bir hale gelmesini sağlar dolayısıyla ikiniz de mutlu bir ruh hali içinde dolaşacaksınız.

Daha iyi olmanızı sağlar

Eşinize ya da bir arkadaşınıza iltifat etmeniz, ona kendisini iyi hissetmesini sağlar. Bunu ona birazda güven vermenin bir yolu olarak düşünün, diyor yaşam koçu Gayle Katz. Eşinize veya arkadaşınıza evde yaptığı işlerden dolayı ayrıca iltifat edin. Onun o işi yapmadan önce, beş kere işe girişmiş ve yarıda bırakmışta olsa yada televizyon dolabını düzgün bir şekilde duvara asana kadar duvara  gereğinden fazla delik açmış da olsa ona iltifat ederseniz, bir daha ki sefere işe canla başla  girişmesini sağlayacaktır.  

Neredeyse hiç vaktinizi almayacak

"Bugün ne iyi görünüyorsun," çabuk söylenen bir cümle ve etkisini hemen gösterir. Eşinize veya sevdiğinize herkesten daha önemli olduğunu hissetirir. "Eşinize onun mutfakta nasıl marifetli olduğunu söylemek sizin sadece 10 saniyenizi alacaktır," önerisinde bulunuyor psikoloji yardımcısı doçent Chandra Johnson.

Size eşit şartlar sunacak

İltifat verirken, kendinizi biraz daha savunmasız hissebilirsiniz. Bu insanların sizinle daha çabuk iletişime geçmelerine cesaret verebilir, belki öncesinden daha çok takdir edilirsiniz. "Bir iltifat sizi sevilir hale getirir" diyor psikiyatrist Sue Varma. "Bir meslektaşınıza iltifat etmeniz senin onun için bir tehdit oluşturmadığının göstergesidir. Ve bu belki güzel bir dostluğun başlangıcı olabilir."

Gülmek ile kalori yakıyorsunuz

Donuk bir yüz ifadesiyle birine iltifat verdiniz mi hiç? Evet haklısınız, biz de vermedik. Birine iltifat sadece bir gülümseme eşliğinde verilir ve bu gülümseme bazen bir kahkaha patlamasına yol açabilir. Gitsin kaloriler!

Ve tamamen ücretsizdir

Bir insanı mutlu eden diğer şeyler için örneğin: yeni ayakkabı, çikolata vs… sık sık kesenin ağzını açmak zorundasınız. İltifat vermek ise tamamen ücretsizdir ve çok daha verimlidir.